身體秘境BodyMystery

「如果我們對自己的了解不是基於固定的標籤或階段，而是我們的行為、能力和改變自己的意願呢?

如果我們擁抱人生中的髒亂、演化、驚訝、失控的一切，接受這些事實和死亡的距離與關係呢?

如果我們生命的珍貴到了某一時刻就失效呢?

如果身邊的人都打開心房、深化與覺醒的時刻，是我們一直等待著的呢?

如果這才是我們存在的意義呢? 而不是不斷獲得、競爭、消費，把別人標上標籤。」

—《我，在世界的身體之中》Eve Ensler

有沒有過這樣的經驗？在一團糟而重複某種負面循環的工作模式或關係裡，你總期待著有一個人可以來拯救你，撥亂反正這一切、打破混亂的僵局。

於是，你盼來了新的主管、新的戀人、新的朋友…但卻一再失望。情況沒有變好，那老舊的循環，依舊日復一日、日復一日…

那是因為你沒有從根本處起到改變，靜下來想一想，我們生命的根本處在哪裡？不在外面的關係、環境，而是在自己身上，是自己這依循著某種舊模式的身心。

人體本身就是一個小小世界，舉例而言，我們身體內的黴菌、細菌與免疫力就像三位一體，存在著互相抑制的微妙關係。三者若在平衡狀態，我們就很健康；平衡被破壞，我們就生病了；筋膜層包覆器官及肌肉，在肌肉與肌肉之間形成一個空間，協助移除身體的代謝物質，感覺神經就在這些筋膜層中，在瑜珈體位中，藉由伸展去刺激筋膜層中的感覺神經，引導釋放情感和能量。

身體微觀的世界裡，每時每刻都運轉著這樣的秩序，這些秘密，阿育吠陀在五千年前就告訴我們了。

你身體的組成，是風火水土空。食物進入體內，也成了你的一部分。

世界裡的風火水土空，藉此進入你的身體，成為你的。

食物，來自四面八方。吸收了陽光與土地裡的養分，經過了不同人的手到達你的餐盤中。

那是我們與世界相連的方式之一，這隱形的大網上，滋養與愛從未間斷。

你覺得生活沒有改變，是因為你沒有回到根本處，改變你的飲食習慣、改變作息、改變思維、改變身體的客觀條件，你需要整體的改變、記起這份相連，記起當初為什麼來。

—你，在世界的身體之中。

世界就在你之內。

治未病，啟動一場溫和的養生革命。

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