春冬交接之時，像一顆種子，破土而生。
早早睡，早早起。
每天早上晨間瑜珈前，先進行油漱，再喝一杯精心製作的排毒飲，讓每個細胞都接受到愛與關心。隨後的瑜珈練習，開啟了身體的自癒之鑰。
瑜珈過後，是早餐時間，富含一整天需要的活力營養，帶來身體所需的好能量。
接下來，是你的獨處時間，你可以帶著一本筆記本，把今年你對自己的期許，想達成的事物，一件一件寫下。
接著，是早上的靜心時間，透過呼吸調息，深入自身的內在世界裡，在更深處與宇宙接軌調頻。
接近中午，我們會一起來認識食材，了解不同的調味，對身心帶來的影響與滋養。 在動手整理食物的過程，也更靠近自己的心。接下來我們請廚師幫我們進行烹調。然後我們會在靜默中，感受食物的溫度與熱力，在飲食的過程中，去感受每一口食物帶來的滿足感，與豐盛。
午休後，我們會進行一堂阿育吠陀課程，第一天我們學習食物，第二天我們學習以阿育吠陀的方式，認識自己屬性最適合的瑜珈練習方式。
然後晚餐前，你將有一段自由時光，你可以帶著你的筆記本，記下所有今天上天帶給你的靈感；你也可以與我們隨行的按摩師預約阿育吠陀彩油按摩。
晚餐時光，我們會一起祝禱，感謝我們能夠在一起，在這過程裡被滋養，也滋養彼此。透過共享食物，與彼此更加靠近。
睡前的修復瑜珈與靜心，為今天的一切，畫上一個美好而完整的句點，讓身心休息，也為期待的來日做準備。
三天兩夜的排毒靜心營，很快就會過去，但我們會期待下次，以這樣深刻的方式再次相聚。
2021年2月，邀請你收下這顆種子，讓生命成為與自然共舞的詩歌。
「 每顆種子都在嚮往天堂
那是一枚種子的信仰 」 - 梭羅
在這個靜心營中，我們將從知識理論層面，深入生活；在阿育吠陀悠遠的生命美學照看下，清理、明晰、洗去塵勞、像一顆種子，重新誕生。
在美麗純淨的宜蘭，三天二夜的慢生活，每日早晨的瑜珈，下午的阿育吠陀課程、晚間靜心冥想、專業按摩師隨行，醫食同源，精心製作的食物… 也會有足夠的時間散步、沉思、閱讀、與不可缺少的～充足深沉的睡眠。
融入自然法則生活。
放慢節奏自我形塑。
早睡早起，享用純淨又可口的食物
平衡神經系統，恢復深層放鬆。
＃日期 ：2/27（六）- 3/1（一） 228連續假期
＃課程費用 ：新台幣19800元整。
＃早鳥價（至12/13)： $16800，兩人團報 $15800
報名方式：填寫表單並付款完成，經過確認後即算報名成功。
報名表單連結：http://bit.ly/ayurveda_retreat2021_02
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