身體秘境BodyMystery

根據阿育吠陀，你是一個個體，也是這個宇宙存在的的一部分。所有在你身體裡面元素的分佈比例，造成了你的獨特性，也造就了你是你。相同的，你怎麼達到平衡的方式，將不同於你的父母、你的朋友、你的孩子。

這是因為每個人都是獨一無二的。同時，你與所有妳愛的人都生活在同一個宇宙空間裡，如樹木、植物和花卉是自然界的一部分，人也是。

元素（空、風、火、水、土）的原則，一直在你的身體裡和你的周圍工作。隨著季節的變化、歲月一天裡不同的時段，你的健康取決於你與生活的自然流動能力。你和自然世界的關係都一直不斷地在改變。

了解自己體質，開始認識自己，學會分辨，你就越能夠照顧自己與他人，使身心更加健康快樂。

 風型體質的人，往往身材比較單薄，思維敏捷，個性較為善變。當他們處於不平衡狀態的時候，就變得很容易出現焦慮、失眠和消化不良等狀況。

 火型的人往往肌肉較為發達的，中等身材，他們聰明，同時具有很強的領導能力。但是，在失去平衡的時候，他們通常是急躁同時具有侵略性的。

 水土型者有很強的承受力，同時擁有寬大仁慈的特質。但失去平衡的時候，他們很容易體重增加，並且變得固執貪戀，拒絕改變。

而其實很少人是100%的風型、火型和土型體質。

你極有可能是幾種體質的混合體，因為這三種能量會存在於每個生命體中，而且會不斷地相互作用。

因此，了解自己的阿育吠陀體質，你就能找到平衡自己獨特能量的最佳方法。

你將在這堂課中：
1、 找到自己的身體體質
2、 認識這樣特質的自己
3、 學習不同的能量屬性如何影響我們的身體與心智
3、如何照顧自己與他人
4、兩種阿育吠陀簡易排毒法，提升免疫力

【 報名資訊 】
日期：12/13（日）9:00-12:00
費用：早鳥2100，雙人同行1800元整（至12/5 結束），之後恢復原價2500元整。
報名方式：填寫表單並付款完成，即算報名成功。
報名表單：https://forms.gle/7CLf5jnNTdZgtg4F9

【 授課師資｜愛旭黎Ashley 】
教學承襲Ashtanga和 Iyengar兩大流派的練習哲學，擅以細緻並具覺知性的教學練習，協助學員重建內在的空間，融合解剖學、身體順位、肌筋膜照護，以靜坐冥想的智慧為根基，協助學員在課程中，創造身心更多空間，開展內部通道，找回身體本有的療癒能力。

對於靜心、瑜珈及自我探尋懷抱著愛與熱情，欲將這些年的自我探索智慧，分享在日常課程與例行工作坊中。

現為 Bodymystery 身體秘境 的常任瑜珈導師，每年不定期舉辦工作坊，分享阿育吠陀，修復瑜珈，女性自我養護等主題課程。

經歷
RYT 500 HRS 進階瑜珈師資認證/ 取得中
RYT 200 HRS 瑜珈師資認證
YAI 200 HRS 阿育吠陀瑜珈師資
人體與運動系統解剖學研習
瑜珈師資研習 1000小時+
臼井靈氣三階認證師