身體秘境BodyMystery

#身心平衡的飲食指南
#阿育吠陀_你身體的使用說明書

12月的《阿育吠陀飲食工作坊》，設計成非常生活化的半日工作坊，圍繞著與我們密不可分的「飲食智慧」。

鑽研阿育吠陀經典的西方醫學之父，希波克拉底（Hippocrate）說：「讓食物成為你的藥物；讓你的藥物即是你的食物」和「吃進肚子的東西，形成了這樣的我們」。

飲食的行為是賦予生命。
根據阿育吠陀，吃的過程，跟意識的發展以及身體健康有關。
阿育吠陀同時認為，預防勝於治療。健康應該要主動管理，而不是等生病才反應。
阿育吠陀認為所有的藥物都在食物裡，而你需要的是知道要如何吃。
肉食性的動物在生病時，身體的本能會引導牠們去吃綠葉。
然而，隨著文明的發展，我們人類卻失去了這樣的身體智慧。...

在這個工作坊中，我們將深入阿育吠陀飲食精髓的六種味道。
你將透過本次工作坊學會辨識它們，並且該怎麼吃對你的體質最好。

＃不同體質適合的食物屬性_一次解密
＃吃對食物_讓身體恢復平衡

你將在這個工作坊學會：
1. 六種味道與五元素
2. 味道與器官
3. 味道與情緒
4. 督夏食物金字塔


【 報名資訊 】
日期：12/13（日）14:00-17:00
費用：早鳥1800元整（至12/5 結束），之後恢復原價2500元整。
報名方式：填寫表單並付款完成，即算報名成功。
報名表單：https://bit.ly/ayurvedicfoodconscious1213s