身體秘境BodyMystery

道家女性氣功｜後宮嬪妃養顏駐容的秘密

動態保養：中東肚皮舞

靜態保養：穴位拉筋與骨盆療癒

多年前因緣際會接觸道家女性氣功，驚訝地發現這種傳說中後宮嬪妃的秘傳養生法，竟與中東肚皮舞非常類似，只要善加調息，並專注於觸覺與經絡的探索，骨盆律動不但是優美的舞姿，更是能受益一輩子的養生法。

自從將道家女性氣功應用在教學上，學生們氣色越來越好，精神飽滿，不容易有運動傷害，連生活的習慣都自然而然地趨近身心平衡的選擇。

多年累積的教學經驗，也讓教學系統區分為養陽的動態課程，與滋陰的養護課程，體貼不同的需求，保養更細緻。

養陽｜開朗迷人｜中東肚皮舞

氣屬陽，陽主動，動則養陽，適合缺乏運動量，容易鬱悶，想要探索女性獨有的美感，或是本就喜愛舞蹈的學員。在優美音樂的薰陶中，練習以骨盆律動基礎的中東肚皮舞，可活化脊椎，維持身體活性，在自信與魅力的體態中，隨時充滿明亮光彩。

（一）19:00 中東肚皮舞入門 隨時加入

（二）19:00 全新入門班登記中

（三）19:00 中東肚皮舞入門 隨時加入

（四）19:00 中東肚皮舞入門 隨時加入

（五）14:00 中東肚皮舞入門 隨時加入

（六）14:00 中東肚皮舞入門 7/2體驗課

（日）10:00 融合風肚皮舞2 隨時加入

滋陰｜修復養護｜穴位拉筋、骨盆療癒

血屬陰，陰主靜，主濡潤，有濡養滋潤全身臟腑組織的功能。適合過度勞累、壓力大、思慮多、睡眠品質不佳、生理期不順、柔軟度不佳、高敏感族群。以穴位能量點按摩、經絡伸展及冥想靜心等靜功為主的練習中，滋陰補血，安定心神，並有利於婦科養護、消水腫、排毒與舒眠。

（一）14:00-15:00 視力保健，全身運動

（二）19:30-20:30 軟Q美人，拉筋伸展

（二）20:40-21:40 月亮女人，骨盆療癒

（日）11:40-12:40 軟Q美人，拉筋伸展

越來越多學員選擇動+靜／陰+陽的課程組合，作為她們的日常保養之道。也有母親和女兒一起來上課，為彼此的健康與美麗把關。更有持續學習超過十餘年的學生，為自己的身心正向變化感到開心。

跟隨政府防疫政策，線上課程與教室實體課程並行，滿足妳的安全感與學習需求。

新生體驗價300元，體驗當天報名一期，享一期連續六堂6hr 2000元／一期連續八堂12hr 4000元早鳥優惠。私訊Line Id: bodymystery報名，新手友善。

身體秘境

聯絡電話：02-8771-0768

Line ID：bodymystery

地址：國父紀念館站二號出口，北市光復南路240巷5號2樓

秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。