身體秘境BodyMystery

【舞夜瑜珈】系列課程
系列二 【中東舞與骨盆瑜珈】由Aida & Ellen Hung帶領，在遊戲中認識中東舞肢體開發的妙用，並在自我按摩及瑜珈體式中學會骨盆的自我照顧。

如果你曾有以下誤解：
❌中東舞就是扭來扭去性感迷人
❌保養骨盆是女生的事
❌瑜珈和舞蹈是遙不可及的夢

或是你很想瞭解：
👳‍♀保守的中東為何產生外型美豔的舞蹈
👳‍♀中東舞是檢查肢體細部運用的顯微鏡
👳‍♀骨盆與情緒的自我照顧

歡迎來參加由資深的中東舞Aida老師及有豐富經驗的Ellen老師帶領的「舞夜瑜珈系列二：中東舞與骨盆瑜珈」。

活動流程：
19:00-20:30 遊戲中東舞，帶領者：Aida老師
用玩遊戲的方式，瞭解中東舞的簡史；以及中東舞對日常練習、肢體開發的妙用。

20:30-21:50 骨盆瑜珈，帶領者：Ellen老師
藉由輔具，將平時容易被疏忽的骨盆腔內外多處肌群，給予按摩梳理。並透過瑜伽體式，針對骨盆與腰腹肌群，將平日因情緒累積的緊繃、久坐的壓迫，給予呼吸滋養，釋放深層壓力，引動末稍氣血循環，在入秋時節溫補養生。


👉👉👉報名傳送門: https://goo.gl/Wvm8Wv

🧘🏻‍♀️費用：單場1500元，兩場連報2000元。憑「身體秘境」名片單場1200元，兩人同行共2000元。