身體秘境BodyMystery

🌱肝膽排毒的保健功效：
女生皮膚水嫩，經期規律
男生提升體能，睡眠品質提升
改善便秘，增強腸胃蠕動
遠離慢性疼痛（慢性疼痛是由慢性阻塞造成的）
專注力和創造力提升

🌱這次工作坊，你將學習到：
在經絡路徑上做體式保養
在生活中如何自我養生照顧
認識養生排毒經絡：肝經、膽經的循行路徑
認識後來之氣經絡：胃經、脾經的循行路徑

🌱為這樣的你/妳設計：
*從沒有瑜珈練習經驗者
*想更了解認識自己身體者
*想學習自我養生照顧者
*想從內而外健康洋溢散發光采者

春分起，我們將告別寒風進入溫暖的季節。春暖花開，萬物昇發，處處欣欣向榮，但身體也因應這股天地升發之氣，人的宿疾可能會在此時顯形，就如春草生發一樣，將冬季積累的毒素與阻滯的代謝症狀會一一顯現出來了。例如在呼吸道過敏、睡眠質量、眼睛乾癢、神經系統、氣血循環等相關症狀。春天屬於養肝的季節，加上肝屬木，木頭燃燒生火，若沒有養好肝就容易上火。同時因春生容易過耗體能，脾胃也易偏弱，消化系統較差，精神較不能集中。

3/21（六）由Ginger 婧婧老師帶大家針對臟腑、氣血、精氣的經絡運行體式，先在後來之氣的脾胃經補中益氣，先提振內在陽氣；再行肝膽經來排毒，增加外來病毒的抵抗力，提升免疫力。

🌱節氣瑜珈工作坊時間：2020/03/21（六)14:00-17:00
課程費用：1800元
早鳥優惠：1500元（3/15前）

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身體秘境提倡的是有益身心健康的運動與保健方式，非醫療行為，若需醫療建議請洽專業醫師諮詢。