身體秘境BodyMystery

夏至一日僻靜｜One day retreat

有沒有這樣的體驗過？ 你吃著喜歡的食物，聽著你喜歡的音樂，做著喜歡做的事，和自己喜歡的人待著...

卻覺得索然無味，一切變的彷彿像機械化的行動...

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生活裡的每一個瞬間，都有幾百萬位元資訊透過感官進入。

但我們的意識能知覺、認識到的，一秒鐘只有十五位元的記憶。

這是一個身心不斷被大量訊息淹沒的過程。

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而當感官被使用超過它的限度的那一刻，我們會覺得精疲力盡，心智混亂，沒有足夠的prana（生命能量）朝向更整合的生命狀態，好好活著。

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「至」之日，是以溫養靜僻。

夏至，是一個特殊的日子。

齋心、清凈，萬緣放下，把心境洗清，把心中的雜念洗凈。

透過天地的助緣，與僻靜的練習與清理，將固著已久的雜念﹙業氣﹚，轉化為能令我們身心清涼的「智慧之氣」。

一整天，我們將透過瑜珈、冥想、身體能量工作等工具，洗滌身心。

在夏至陽光漸暖時，即使離開了瑜珈墊，也能持續將這股平靜的覺察，運用在生活中，守護你的身心。

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時間：2021/ 06/ 20（日）9:00- 17:00

費用：早鳥3980（至5/20），之後恢復原價4800元。*費用含阿育吠陀排毒飲與午餐

 

身體秘境瑜珈舞蹈教室

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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。