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＃與春天的自己談戀愛 ＃經絡瑜珈
走在午時的春陽裡，整個背部膀胱經被曬得暖呼呼，放眼望去各處百花齊放。春風拂來，身心好想沉浸在這浪漫氛圍中，與自己談場戀愛～
春日如此迷人，偏偏遇上年初的工作變動轉換，或是新年新目標的拓展，讓我們身心容易處在煩躁與亢奮中。
緊張焦慮到反覆失眠、睡不好；生理期的腰酸與延遲；荷爾蒙與神經的失調，臉上痘痘直冒；一外出總是鼻子過敏，眼睛紅腫、乾癢到不行；
莫名的易怒與沮喪的情緒，腸胃不適與食欲不佳...
Ginger「 經絡瑜珈」順應春天的生發之氣，做肝膽經的舒通，增加經脈多處伸展，活絡內在氣血與體循環，推動體內代謝，祛濕排毒。透過有意識的呼吸帶入，讓亢奮心神安靜下來，平衡神經系統，在體式緩緩伸展中釋放壓力，讓每個夜晚都擁有優質睡眠，充分補氣養神，達到自體修復與自癒力。
身體秘境瑜珈舞蹈教室
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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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