身體秘境BodyMystery

🧘🏻‍♀️骨盆正位，久站都不累
👯‍♀️體態優雅，找回中心線
🧚🏻‍♀️打造不痠痛的小蠻腰

櫃姐的工作，為了維護品牌形象，平均每天足足站上7-10小時。長期累積下來的疲乏久站；再加上穿高跟鞋時，身體重心的左右偏移，腳下立足的前後不均，往往造成腰椎過度壓迫，膝蓋疼痛無力，雙腳掌壓縮變形，下肢靜脈曲張、足底筋膜炎，生理期與消化系統等不適。

穿上高跟鞋，人顯得格外高挑有型，但也會容易因腳尖站立，忽略了腳掌與地面的角度；腰腹部肌力一不足，帶來骨盆的過度前傾，腰椎、胸椎、頸椎就成了連連代償壓迫的區域。當我們身體的整體軸心走位時，疼痛感就會日日加劇，骨骼也容易變形。

Ginger老師帶你重新找回身體的正位與力量，打造不易受傷、不易疼痛的好體質。

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