身體秘境BodyMystery

/ 在身體裡養四季 體驗式瑜珈工作坊 /

四季，可以不只是我們所想的四季，可以小至一呼一吸的瞬間，或是擴張至從晨起到入夜一日的始末，生命從小至大都存在這樣的規律，而人的一生，更是最自然不過的四季表徵。

這是一場「體驗式」瑜珈練習，我們帶著對這個自然規律的好奇心，一步一步踏入從未被好好開展的身心深處，串連起身體裡的所有感官，經驗這個可以小到一個呼吸瞬間便有的四季，或大至生命的初生和凋零。

課程以各種情境為每個季節揭開序幕 -

一開始我們用按摩的方式喚醒身體，像是初春喜悅又未知的新生，在所有的感官紛紛被觸動、甦醒後，我們以有氧、無氧的交替律動，讓體內陽氣宣洩暢通，接續瑜珈拜日式連結天地陰陽能量。經歷整個夏季的華麗後，是秋季收穫豐盛之時，在這樣能量湧動時，以拉筋為主的序列來收養這飽滿的精神情志。

最後，用了一整年喚醒、舞動、收養之精氣神，終將進入了所有萬物休養的冬季，我們以修復瑜珈將精氣神收藏在體內歸順，等待來年春日，再一次這樣具詩意的四季循環。

課程費用 : 2500元，雙人合報4000元
早鳥優惠 : 2000元，雙人合報3600元。
6月15日截止。

課程時間：7/4 14:00-18:00

引導人：彥伶
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