🚩 女人療癒瑜珈
與自己的情緒共處，與自己的身體共生
經血是生命之源，是能夠孕育的象徵。
在古老的歷史中，一度經期被視為一個向內探尋真理與自我更新的珍貴時刻。
在阿育吠陀中，月經被視為能調整上個月發生失調的過程，男性的身體中則沒有這個機制，阿育吠陀學者 Robert Svoboda 因此猜測，也許是因為這樣，女性普遍性比男性更長壽。
現在女性的經期次數比從前多很多，我們更容易因為伴隨的荷爾蒙變化而變得更加脆弱，每次荷爾蒙變化都會嚴重影響卵巢，子宮和乳房的組織。 這些荷爾蒙波動，也會造成身體失衡或加劇現有的失衡現象。 也因此，在每個經期的過程，照顧我們的身體就變得更加重要。
在女人療癒瑜珈工作坊中，我們將利用瑜珈與按摩來更新女人的身心，學習如何在月經週期中，照顧我們自己的身心。
🦌身體秘境瑜珈舞蹈教室
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