身體秘境BodyMystery

綠葉見黃，氣候漸涼，空氣中微冷的水氣提醒我們冬日將近。立冬節氣，將是我們從秋收進入冬藏的階段。身體累積了一整年的奔波與壓力，不規律的飲食或生活習慣，導致我們的臟腑間、經絡氣脈間不自覺淤積了許多的毒素與垃圾。

如同河道流水要暢通，必須先清除淤塞；想要有效補身，也要先排毒。

趁著寒冬來臨前，好好把握「欲補先清」的機會。Ginger老師將帶大家針對身體的凹陷處（腋窩、肘窩、膝窩）做拍打清理，將堆積在身體河道轉角間的淤沙排除；再透過瑜珈體式來提升膀胱經與肝腎經的陽氣，將體內河道上注入更多的氣血流量；最後利用艾灸在膀胱經與腎經上溫通經絡，補氣於腎中，有助寒冬封藏蓄精。

立冬清補，可讓氣血循環好，手腳不冰冷，精神集中，充滿行動力，抵抗力佳。和秘境一起度過一個溫暖的冬天。
 

時間：11/7（六）14:00-17:00
10/31前早鳥優惠價1600元/人
（原價1880元）
兩人同行優惠價3000元
 

身體秘境瑜珈舞蹈教室
聯絡電話：02-8771-0768
Line ID：bodymystery
地址：國父紀念館站二號出口，北市光復南路240巷5號2樓
部落格：https://bodymystery.pixnet.net/blog
官網：https://bodymystery.com
秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。