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「解解痠痛工作坊—下背篇」
🧘🏻♀️腰痠OUT ，還你端正骨盆🧘🏻♂️
久坐也腰痠，久站也腰痠，經期來時腰更是痠軟地想尖叫，咱們的老腰怎麼這麼有事呢？情不自禁想翹二郎腿、外八走路、斜躺在沙發…....端正骨盆之路好難。🥺
當老腰碰上歪骨盆，是該去按摩放鬆還是去上堂瑜珈課拉筋呢？
🌿身體秘境 X 心心公寓❤️
為妳獻上完美的組合：身體祕境解痠痛達人Ginger老師，和心心公寓的深入解構專家明珏，要一起來KO妳的煩惱：
💡了解腰痠痛的原因
💡怎麼透過工具幫自己按摩
💡怎麼幫親愛的家人按鬆老腰
💡直接伸展讓腰痠不再來
精緻小班，適合帶著閨蜜、牽著老公一起來，手刀報名：https://is.gd/lD3bKd
💡身體秘境倡導的是有益身心的運動保健，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
#痠痛 #瑜珈 #按摩 #放鬆 #伸展 #舒緩
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