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#學員心得分享 #筋膜延展 #肢體協調
S同學：「好喜歡在課程快結束前的螺旋伸展時，每次都可以感受到更深的肌肉延展；還有，在上課時每次Clare都會說放慢速度及控制自己的肌肉，除了練習讓我不急躁及對自己更有耐心外，就算腳或肚子會狂抖，但我能體會到我又比上次更進步了。」
J同學：「這次過年回家後，發現到我坐姿真的會歪到左邊，以前都沒有感覺，現在越來越可以注意到自己身體的狀況，然後再調整回來。」
C同學：「跟Clare練習了三、四年了，從一開始肌肉十分緊繃沒有彈性，到現在肌肉都是有彈性的，也越來越彎得下去，非常推薦給肌肉緊繃的筋肉人來上課。」
身體秘境瑜珈舞蹈教室
聯絡電話：02-8771-0768Line ID：bodymystery地址：國父紀念館站二號出口，北市光復南路240巷5號2樓
秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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