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「今天上課我流了好多汗，室內明明32度，但身體卻像是自帶冷氣。」
汗是排毒的路徑，帶出體內的濕與寒或燥熱，幫助體溫與神經系統平衡。這期的課程動作強度不強，但體內風息推動後，身體的循環會慢慢自己跑起來。
心肺非常值得投資練習，只要照顧好，大循環掌就握住了。能讓我們精神好、不會動不動疲勞、思緒清晰，擁有決斷的勇氣。
身體秘境瑜珈舞蹈教室
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