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#和妳一起在骨盆養護與拉筋伸展中 #滋養自己
「Aina老師～昨天上課你講的每個字都戳中我的痛點。我從去年年底開始，確實就覺得自己的狀態很像根沒有扎在土裡，但一直找不到解決辦法。只能先維持日常生活。
感知變得越來越敏銳，敏銳到已經超出自己能控制和調適的範圍。現階段就先調整成：眼睛不亂看+維持內心空白不去想任何事情。
我很早就進辦公室職場工作，到今年7月也工作滿10年了。回顧過去9年多，為了學習和適應職場生活，一直都是藉由觀察別人來改善/警惕自己。前陣子突然發現，現在好像已經不需要這樣時時刻刻的觀察別人了，很消耗。
現階段希望這個敏銳度能從外轉向內，從觀察自己的不足與需求，來適應外在環境的變化。」
回到內在陰性力量，養土壤，愛自己。
身體秘境瑜珈舞蹈教室
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