理解女人系列 | 乳房照顧瑜伽工作坊
𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚏𝚘𝚛 𝚋𝚛𝚎𝚊𝚜𝚝 𝚌𝚊𝚛𝚎, 𝚝𝚘𝚗𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚕𝚒𝚏𝚝𝚒𝚗𝚐 𝚞𝚙.
一個女人乳房若健康，
她的身心會像花園一樣生機盎然。
每週固定做乳房護理，
妳為乳房疾病做了預防，
月經週期的不適也會好一些，
內分泌、神經系統，焦慮狀態，
都會一起正面的改善，
附加的禮物是乳房變的緊實拉提。
〚工作坊分為三個階段 〛
Ⓐ 課前準備
Ⅰ . 加入line課程群組
Ⅱ. 認識輔具
Ⅲ. 5分鐘按摩認識乳房
Ⓑ 四小時工作坊
Ⅰ .認識乳房
Ⅱ.和乳房建立關係的瑜伽練習
Ⅲ.針對各種生活症狀的瑜伽練習
Ⓒ 為期一個月的練習平台
Ⅰ . 每週於課程群組發送當週練習內容
Ⅱ. 於課程群組中討論回家的練習狀況
Ⅲ.撰寫粉紅女人日記
〚因理解女人而生的瑜伽工作坊 〛
工作坊授課老師-彥伶，是一位育有2個孩子的媽媽，在孕期及產後體驗到乳房的變化對一個女人身心健康的影響，因此特別關注女性乳房的健康。
女人們在一生中，會經歷乳房的許多變化，從乳房發育到乳房定型，甚至經歷哺育階段，青春期一路到更年期，我們一直都在調整心態面對身體的變化。
這一套舒緩的瑜伽練習、及自我按摩，每一次都是你喜歡自己的入口；每一次都是自我對話的機會。
免疫系統和內分泌系統更有效的運作，都將會帶給你身心一次又一次更新的機會。
〚工作坊你將會有的學習 & 立即的身體感受 〛
✓完整學會乳房照顧瑜伽體位法
✓中醫經絡乳房按摩
☐胸口不再鬱悶、肩頸舒緩
☐身體發展出更好的體態
〚課程贈送 〛
好看軟木瑜伽磚 X1 (原價370元)
筋膜按摩球X1 (原價100元)
粉紅女人日記本X1 (原價300元)
〚課程費用〛
3600元 / 人
2人以上合報 - 3200元 / 人
〚課程報名表〛https://forms.gle/v8ydZfjhy8EZeWeo9
身體秘境瑜珈舞蹈教室
聯絡電話：02-8771-0768
Line ID：bodymystery
地址：國父紀念館站二號出口，北市光復南路240巷5號2樓
粉絲專頁：https://www.facebook.com/bodymystery
官網：https://bodymystery.com
留言列表
