身體秘境BodyMystery

／讓自己成為幸福本身／

最近課堂洋溢著幸福的氣息，有的同學即將邁入下一個人生階段，也有的學員準備懷孕中。

一位準備結婚、想要美美拍婚紗的同學H分享－

「男友原本問我：『上瑜珈有用嗎？』，但我上到目前快兩個月，用身體實際的改變證明了一切！他現在都不問我了」

電影「壁花男孩」裡有一句台詞是：「你不能只是坐在那裡，把別人的人生看得比自己的更重要，然後認為這就是愛。」

給準備學習與自己相處的妳

#瑜珈常態課 #Soma老師

手腳冰冷、末梢循環不良、氣喘吁吁、虛胖☛

本期【探索瑜珈】的養氣練習以及足底放鬆整理，

提升下肢循環，美麗雙腿。 #身心的綜合維他命

長期久坐、腰酸背痛、針對骨盆與下背做整理☛

【鬆筋伸展】以站姿的動作伸展為主，

特別適合工作環境 #溫度低 的護理人員及辦公室女孩。

柔軟度足夠，但想要加強肌力與身體動能☛

【早晨瑜珈】、【日常肌力瑜珈】

生活中壓力大、容易失眠，

常常做著A的同時腦中還轉著B，

難以放鬆的處於當下☛【靜呼吸伸展】

∎ Soma的常態瑜珈課

（一）21:15-10:00 靜呼吸伸展．肩頸保養

（三）07:15-08:15 早晨瑜珈

（三）10:00-11:30 探索瑜珈

（三）14:00-15:00 鬆筋伸展＊招生中

（四）19:00-20:30 探索瑜珈

（四）21:00-22:00 鬆筋伸展

（五）14:00-15:30 探索瑜珈＊招生中

（六）10:30-12:00 探索瑜珈

以上課程線上+實體同步進行，

首次體驗價$200-300元 #請私訊登記

另有私人課、團體包班服務，歡迎詢問。

#瑜珈 #減重 #塑身 #伸展 #呼吸 #按摩 #靜心 #修復 #療癒 #淨化 #肌力 #早晨瑜珈 #流動 #鬆筋 #探索瑜珈 #探索身心 #大安區 #yoga

 

身體秘境瑜珈舞蹈教室

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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。