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｜呼吸與律動覺察｜

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二樓的天堂，用真心療癒奮力前行的肉身。

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／#從頭美到腳 給頭臉的瑜伽保養／

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「來上 #中東肚皮舞 課是我近期覺得最驚喜而且超值的選擇。原本只是為了聚會表演所以來學一首歌，但發現這是一堂身體的保養課，特別是女人最在意的 #抗老、#骨盆活化、#變美，都在課程每一個環節扣得好好的，非常流暢地完成一堂課，帶著一身的溫暖與放鬆感回家，每週都很期待上課。」

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身體秘境節氣養生｜霜降

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你對自己的了解，有多深呢？

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10月份瑜珈·舞蹈·美體·養護線上課表

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【 阿育吠陀一日僻靜・秋收】

在秋日全然的準備，在冬天好好安放靈魂。

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覺得悶悶地，說不上來的憂鬱悲觀，常常感到生無可戀？

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#和妳一起在骨盆養護與拉筋伸展中 #滋養自己

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B同學：「不知道為什麼我每次練習完瑜珈後，臀部的肌肉都會好酸痛、有種緊繃感？」

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#易瘦體質 #美人體質 #無痛拉筋 #穴點拉筋

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| 真實的移動，讓身體發聲 |

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