身體秘境BodyMystery

▍女子的休養生息課

#妳值得的歲月靜好

每週六14:00- 16:00

這堂課，我們將把身體分成幾個重要的部位，細加整理，透過伸展，按摩油，臍燭等方式，為身體找到出口，養身養氣。

冬日將際，我們會先把重點部位放在腹部。

夠過互相按摩、揉肚子，一邊感受如何正確地對待自己。

妳平常下意識地討厭自己的小腹嗎？那我們更要一起做，腹部常是人們累積最多情緒的地區，當腹部被揉按得暖暖軟軟的，我們也會感受到更多的支持與安心。

像是這樣在家裡做不了的養護行動，我們在教室一起做。

回去也可以用在伴侶身上，讓他感覺自己深深被妳愛著與照顧，累積彼此的溫情蜜意。

在家也可以為父母或孩子按摩養護，用行動表達關心之情、創造親人間的幸福感。

不論是單身，或有伴侶，或有一群妳惦念的人，能夠為所愛的人付出，都會讓人感到更有力量。

暖心暖身，讓心中煦陽陪伴過冬

 

身體秘境瑜珈舞蹈教室

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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。