我頌讚芭華妮(bhavani)，她的身體是甘露、示現為歡愉；在一串六朵蓮花的盡頭，她歡欣鼓舞地閃耀著勝利的光輝。帶著太陽主線(susumna)散發的耀眼光芒，她融化了甘露之月、飲盡其光。
― 商羯羅(Sankaracarya)的《芭華妮頌歌》(Bhavani Bhujangam)，第一節
脈輪是傳統的瑜珈解剖學，它所指向的，是人體裡無所不在的能量精微體。每一個脈輪有它相對應的器官身體組織，以及情緒體上相應的心智狀態，透過探索不同的脈輪，我們將更深入地認識自己，並在努力與無可努力中，讓無為的力量，進行自身的療癒。
療癒發生之處，正是自我臣服的那一刻。
—脈輪與瑜珈體式的關係—
做瑜珈時，每個人都能感受到身體特別弱的部位—比如，雙臂後舉的角度不大、下半身整體的力度與韌勁不足，顯現出的雙腿無力；我們也可以透過對特定部位的瑜珈鍛鍊，強化與其相關的脈輪，使我們的身體運作得以更加平衡。
比方說，七個脈輪之中最底部的「海底輪」，有「根植大地」之意，位置大約在尾龍骨一帶。海底輪的能量主要掌管與肉體的聯繫，使人感覺安全放心。若海底輪處於穩定的活躍狀態，你會感到平靜和安全。你不會不必要的懷疑他人。你覺得活在當下，而且和你的肉體緊密結合、擁有充分的領域感。
如果你容易感受到恐懼或緊張，你的海底輪可能處於失衡狀態，你或許將容易感覺不受歡迎。
如果海底輪過度活躍，可能會顯示為強烈物慾和貪心，或可能過度追求安定和拒絕改變。
在情感關係上，海底輪也與「療癒與父母之間的關係」有關—父母是我們進入這個世界的入口，是我們和這個世界的第一個連結。
我們將透過認識骨盆，以及強化下半身的瑜珈動作，去平衡雙腿、骨盆與腰髂的關係，引導海底輪的能量趨於平衡— 平衡的海底輪，可以使我們感受到穩定、安全、受到支持。
脈輪瑜珈 ｜釋放、轉化、平衡啟動、邁向整體
週一晚 19:00- 20:30
週六午 14:00- 15:30
瑜珈引導師：Ashley
更多關於她的資訊：https://bodymystery.com/index.php/trainer/ashley/
- 期待更多我們之間的交流，屬於我們的一期一會 -
>>> 轉動生生不息的生命之輪，進入神秘意識之旅
留言列表
