＃瑜珈墊上的自然韻律 #經絡瑜珈
我們在大自然的整體大循環裡。隨著春夏秋冬的四時轉化，我們的身心都有不同對應的生理功能、心理情緒、及衍生的慢性疾病的反應。
「經絡瑜珈」帶領你在對應當令節氣的臟腑經絡上，如春季理肝膽經、夏季舒心小腸經、秋季清肺大腸經、冬季養腎膀胱經，做細緻的梳理與伸展。了解每條經絡的循行路徑，是如何影響身體的整體發展。
#節氣養生讓保健事半功倍
順應時節養生，讓保健防病事半功倍 。現代人因生活節奏緊湊，工作累積的身心壓力大，睡眠與活動力皆不足的情況下，更需提早做養生保健，為自己身心儲備資糧，好彈性因應整個大環境的變化，讓健康成為前進的根基 。
「經絡瑜珈」在體式中導進大量有意識與專注的呼吸，運用體式增加經脈上的氣血流通，讓各經脈可以活躍運作，各司其職，均勻細緻地灌溉到身體肢節末稍處，讓氣血足以滲透滋養至臟腑內，將枯竭的經脈重新加入養份，蘊育生機，啟動身體達到自我排毒修復能力，建立起健康不生病的保衛系統。
#養生打造幸福人生
養生就是在生活中滋養、疼愛自己的方式。持續不斷地在生活中累積各種照顧自己，疼愛自己的能力，即便遇到身體不適時，都可以不急不徐地安穩下來，重新調整自己的腳步與心情。
「經絡瑜珈」將課堂上對身體調理方式、養護秘訣與概念，所知所學都帶入生活中實做運用，讓忙碌中沒有忘記身心的需要，在行住坐臥的生活細節裡，都可以投注滋養與照護自己，讓養生就是幸福生活的一部分。
＃經絡瑜珈 你的健康養生大補帖
日間班：（三）10:00（日）10:00
午間班：（三）14:00（五）14:00
本月主題：趁冬季封藏納氣
以養先天根氣（腎經）為主軸，從體式鍛練伸展中，回補陽氣，舒肝理膀胱經騰出更多空間，將陽氣向內注入蘊藏，讓寒冬不易感冒生病，四肢手腳暖呼呼，為來年的健康活力做準備。
#私訊預約 #不分性別年齡 ＃新手友善
秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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