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° 零挫折 ° 將 #高階體式 轉為 #基礎體式 的研習課
弓式∘海豚式 | 3小時學習適合你的後彎 - 沮喪退散的深度練習
擺脫腰痛、膝蓋痛的疑慮，找到屬於你自己的後彎練習 !
這個課程可以提高身體柔韌性，
你將能夠調節情緒的起伏，
學習「弓式」「海豚式」兩個體位法，
在日常生活中，用自我練習，讓萎靡不振的身心，轉為精神飽滿的自己。
⌾ 12/18 pm2-5 ，近國父紀念館捷運站，1,800元 / 人
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