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經典站姿體式，建立臀腿力量、扎根穩定

#探索瑜伽 #日常肌力

日常生活中長期維持坐姿，常常一天下來腰背& 肩頸僵硬、下肢腫脹又痠麻，有時累到只想躺著，但身體的緊繃沒有解開、晚上無法真正的修復。

#用動態練習疏通肌肉 #恢復循環 #讓身體靜養

【課程推薦】打底基礎瑜珈練習，零基礎適合

（三）7:15-8:15 日常肌力瑜珈

（三）10:00-11:30 探索瑜珈

（四）7:20-8:50 探索瑜伽

（四）19:00-20:30 探索瑜珈

（五）7:20-8:50 探索瑜珈

（六）9:00-10:00 日常肌力瑜珈

（六）10:30-12:00 探索瑜珈

（日）8:30-9:30 日常肌力瑜珈

輕盈的體態生信心，信心帶來好氣色 好心情，身心的通暢帶給我們無比好運

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▎課程費用-

首次體驗價$350-500元，體驗後當日報名享早鳥價

 

身體秘境瑜珈舞蹈教室

聯絡電話：02-8771-0768

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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。

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