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最近的探索瑜珈，我們接觸了與以往不同使用身體的方式，並請同學在裡頭觀察自己，在這裡同學回饋了許多有趣的經驗，其中T的回應為：
「我第一次練習時很快地掌握到了訣竅，但第二次練習時卻進不去。」
T的身上充滿著火的動能：能迅速地掌握知識，快速理解與吸收。
因此她總是能夠在課堂中很快地掌握練習的要領。
只是，身體與內心的火需要看顧，讓它穩定持續的散發智慧之光。
「這個看見對我好重要喔，我常常在第一時間以為自己會了，但『了解』到能夠『運用自如』之前，還有好大需要練習的空間；我常常對『持續』沒有耐性，也不知道為什麼要一直做自己會的事，直到最近我才明白，我其實還沒有『會』，而現在的我，也更明白持續與連續的意義。」
在探索瑜珈裡，我們一邊修復弱處、鞏固與增強體能，一邊也對內心的慣性有更多的了解。每一堂課，都是一次與內心接觸的契機。
身體秘境瑜珈舞蹈教室
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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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