美力雕塑-芭蕾提斯ＸMyring瑜伽環 單元課
讓我們以芭蕾提斯ＸMyring瑜伽環一起雕塑身材，以芭蕾提斯創造修長肌肉線條、優雅身形，Myring瑜伽環卸下筋膜張力、還你澎彈美力身形。
此次「芭蕾提斯ＸMyring瑜伽環」單元課，身體秘境Clare&Soma 老師聯手出擊，預防中秋節因大吃大喝身材走樣，協助你雕塑下半身，消除你因久坐而下半身腫脹、訓練少用的腿部肌肉，放鬆筋膜張力，恢復肌肉彈性，維持身材窈窕。
∎芭蕾提斯
Barre是由德國舞者Lotte Berk於1950年代後期在倫敦創始的運動。為了修復因長期跳芭蕾而受傷的下背部，在芭蕾舞動作的基礎上融合皮拉提斯（Pilates）、瑜珈（Yoga）等動作元素。著重低衝擊、高強度的肌力訓練，適合所有女孩練習。
∎Myring瑜珈環
Myring是由日本人發明、於韓國的瑜珈教室開始風靡全球。
Massage+ Yoga= Myring，它的環型設計切合人體工學，對貼近骨骼細微處的肌肉放鬆、筋膜按壓放鬆、針對穴位穴點的按摩有極佳的效果。
此次搭配芭蕾提斯，幫助運動後放鬆細微肌肉、同時檢視腿部不當施力的肌肉，放鬆筋膜張力，讓腿部的肌肉線條越練越美。
適合對象： 各年齡層喜好美型鍛鍊、久坐上班族
課程時間： 9/3 16:00-18:00
課程價格：原價1680元/人，8/31前， 早鳥價1280元/人
報名連結：https://forms.gle/gvPGah4rgygTacJU8
▮課程效益
- 有效雕塑下半身
- 放鬆肌肉筋膜
- 紓解身心壓力
▮帶領者：Clare
經歷
身體秘境 皮拉提斯/當代舞老師
身體健康管理師
PBT 師資
皮拉提斯師資
▮瑜珈環帶領者：Soma Qiu
現任
身體秘境 探索瑜伽/Myring瑜伽環老師
身體遊樂場 瑜伽推廣者
經歷
美國國際瑜伽聯盟 RYT100
北美瑜伽協會RYT200
韓國Mrying Yoga研習
香噶阿育吠陀學院 阿育吠陀先修課進修中
身體秘境瑜珈舞蹈教室
聯絡電話：02-8771-0768
Line ID：bodymystery
地址：國父紀念館站二號出口，北市光復南路240巷5號2樓
即時訊息在FB：https://www.facebook.com/bodymystery
影片頻道：https://tinyurl.com/nktt9nvw
秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
Credit to 甘貴新攝影團隊
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