身體秘境BodyMystery

節氣瑜珈：「冬至補一天，元氣飽滿一整年」

🌱補得多不如補得好
☀️無論外在環境如何，鍛鍊身體就能溫暖過冬

冬至是一年節氣養生中最重要的一天，所謂「冬至一陽生」，人體將順應天地的陰氣衰退，內在真陽氣將開始初露頭角，準備蓬勃萌發。如能把握節氣，護住陽氣之苗，做正確的調養，將有助於養成強健的體魄以應來年。

Ginger 老師先從經絡體式開始，為「膀胱經」上加溫、排毒、清理，增強免疫力。再為「腎經」提氣滋補，喚醒先天陽氣，好為明年的元氣立下根基。

搭配Ivy老師的腹、腰、臀、足深層按摩手法與薦椎刮療，輔以艾灸神闕穴，溫養先後天的脾腎之氣，運用火的陽熱屬性排溼提陽，培補元氣，促進腹部血液迴圈，氣血封藏於五臟陰陽之本，防寒滋陰，歡喜過冬，身心安定。

12/21（六）14：00～18：00
原價2500元，12/15前，享早鳥價2200元
兩人同行4200元

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