身體秘境BodyMystery

小時候看著爸爸照顧年邁中風的爺爺，到後來爸爸也因身心過勞而生病罹癌，被病痛折騰多年後，終究在我7歲那年離開了。因爸爸的突然離逝，家庭生活各個層面都有了極大的衝擊與影響著…。當下在心裡默默播下期許的種子，希望未來有能力陪伴與幫助到人們，使人們身心都富足健康，懂得自我保健，照顧身心平衡。 

機緣下接觸了瑜伽，深感瑜伽鍛鍊是個身心媒介，每每踏上瑜伽墊時，總讓我感受到一份支持與安定，愛上在那當下完全貼近自己時所帶來的寧靜，與一次一次的內在奇遇。我想透過自己的體驗把這份的美好分享給你。 

Ginger(Ellen)老師過往因深受瑜伽滋養開啟身心的轉化，想分享這切身體驗，陪伴更多人走向自我的鍛鍊與照顧。具有豐富的教學經驗，長期跟社區、企業學校團體結合，設計更貼近大眾的教學。充滿親和力與耐心，謹慎認真，貼近照顧每位學員，享受與學員相互共學，教學相長。

定期舉辦戶外瑜伽，帶領學員親近自然，走進森林星光裡做瑜伽。 教學專長 整合中醫經絡、西方肌筋膜概念，從身體整體性、連動性的角度，鍛練各處肌群的韌性，梳理身體深層僵固緊繃處，提升整體氣血循環，找回身體的靈活度。

協助學員學會自我保健，培養出自我訓練習慣，提升生活品質。 客製化私人課程 針對個案因長期身體受傷和疼痛情況給出妥善的調理與復健方式，強化不足的肌力，伸展緊繃的肌筋膜，適時給出進度調整，協助學員身體上不過度惡化失衡，並提升整體協調性與自主性。