流動瑜珈首重呼吸。
透過喉式呼吸與體位法的結合，讓身體進入強力排毒的狀態，卸除神經系統內部的壓力，也能排除身體的濕氣與毒素。進行喉式呼吸法時，呼吸時會發出有如大海拍岸的聲音，所以也有人叫它＂海洋呼吸法＂(Ocean Breathing)。
我們將結合動作，呼吸與基礎順位法則，來進行一整堂課的練習。
練習本堂課，你可以得到的好處是：
促進新陳代謝，排除多餘的身體內部多餘的水分與毒素
有效改善下肢循環
提振精神，讓身體充滿活力
本課程適合所有程度者。
身體秘境BodyMystery
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