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針對肩頸疲勞，髖關節因久坐過緊的問題作深度的改善。
我們將利用瑜珈椅，瑜珈抱枕，以及其他的輔具，支持我們的身體，達到深層的伸展放鬆，將疲勞一掃而空，也為未來蓄電。特別適合媽媽，上班族，與電腦工作者。 你能夠透過這堂課得到的益處：
* 循序漸進進入體式。在順位中，安全進入與離開體位法。
* 有效開胸，舒緩肩頸，放鬆髖關節與骨盆區周圍的緊張。
* 平衡交感神經與副交感神經，改善睡眠品質。
身體秘境BodyMystery
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