本課程非常適合瑜伽初學者，每周深入一個主題鍛練，循序漸進，將基礎一層一層的疊入，期待來的朋友們，能以此方式，突破身體的使用慣性，以練習對於身心的照見更清明。
以正位、心肺、肌力練習為基礎，找到更有效率的身體使用方式進入體位法，以此觀察身體的狀態。若你的身體狀況無法馬上跟上當日的進度，也會幫助你聚焦當日的練習重點。
身體秘境BodyMystery
電話：02-87710768
地址：國父紀念館二號出口，光復南路240巷5號2樓
Line: bodymystery
FB粉絲頁： https://www.facebook.com/bodymystery/?ref=br_rs
官網： https://bodymystery.com/
全站熱搜
留言列表
