你有多久沒有好好感覺自己的呼吸了呢？
生活中的壓力與姿勢不良，會累積在身體中，造成肩頸緊繃、下背疼痛。
我們將在這堂課中，藉由簡單的瑜珈開胸練習，來減緩下背壓力，消除肩頸的緊張痠痛，矯正日常生活中慣性的身體前傾，駝背等不良體態。
藉由規律的開胸練習，可以使胸腔擴張，呼吸深緩，增加身體內部氣的流動，能滋養通行於其中的經絡，放鬆身體，使心神得以棲息其中。
身體秘境BodyMystery
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