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#舞動自我
＃You_are_the_reason
在當代舞入門中練習，體驗抒情爵士中感受自我，在身心延展中打破自我框架、釋放情感。
A同學：「每次上完課後，都可以感覺到我的筋膜超級開展，似乎可以感覺我更靠近我自己。」
當代舞融合了芭蕾、爵士及現代舞，利用芭蕾及現代舞方式練習控制核心及律動，也以自由奔放的爵士，打破框架來䆁放情感。
最新一期的當代舞入門，從4/10當週起，歌曲為Calum Scott的”You are the Reason”，並將練習以脊椎帶動軀幹及肢體扭轉，來帶入更深地愛惜自己、經由歌曲的意義感受自己的情感，抒發心情、感受當下。
身體秘境瑜珈舞蹈教室
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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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