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你會不會有這種時候，
驀然回首，發現自己一直忙於成為他人：想擁有他人身上美好的特質、想滿足他人的期待而去做各種事，又因為得不到預期的回應而失落。
似乎，所做的一切努力都是為了外在的肯定，至於甚麼是能讓我們的靈魂真正喜悅的事，早已茫然迷失。
我們的身體裡，藏著許多想念的情緒― 對他人的，以及，對自己最深的想念。
落空的念想形成心靈的凍結，影響心肺功能及呼吸系統，或者糾結成駝背前傾，呼吸短淺，以及消極的情緒。
透過打開胸腔的體式，調整圓肩駝背、緩解肩頸疼痛；還能使胸椎更靈活，為瑜伽後彎體式提供更多的空間。
「身體是各種連線阡陌，體內自有道路，所有線路，無條件地支持了生命的運行。若要說哪裡有無條件的愛，不必外求，最根源的源頭，就在每個人身體裡頭。」 — 柯采岑《四時瑜珈》
在身體中，喚醒對自己最深的想念。
即使在困頓的時刻，透過擁抱這份單純的快樂，你將從中得到力量
身體秘境瑜珈舞蹈教室
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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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