身體秘境BodyMystery

讓一切無可避免的經驗，成為認識自己的道路 ｜#孕產瑜珈系列課程

直到現在，已經過了2年，想起那次的孕產經驗，我的身體仍然會發抖。每一個媽咪都有一個一說就滔滔不絕停不下來的孕產經驗，就像男人聊當兵的一樣，那個曾經受苦的經驗，我們記的清清楚楚。

但，

身體受苦的經驗是有力量的。

我當時在確定產後大出血後，一邊輸血，護士和醫生紛紛在我不斷出血的產道翻找傷口，可能是因為來不及麻醉，就直接進手術室縫了2小時，無法移動，也無力尖叫，只能把平日的靜心練習用在此刻，熬過每一秒。

那2個小時是在內心煎熬下熬過去了，但，好像在那2個小時裡，我成功了破了非常多關，所以獲得很多力量、血液，在面對未來更多的挑戰時，我的身心有力量能夠經歷許多覺得熬不住的關卡。

這也是我非常鼓勵在備孕期間，就開始運動、學習骨盆正位、下肢肌肉建立的原因，這些大肌肉的力量，對於未來的生命非常有幫助。

所以在我們的孕期課程中，#覺知觀察 是一定會帶入的，同時我們會引導女人們，去經驗身體各部份更深的拉展過程，讓心理有更多「放鬆著承受因伸展或肌力練習而身體痠痛」的經驗。

- 文 彥伶

 

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