身體秘境BodyMystery

「顱內淨化，耳目清新」—春季養生工作坊

春暖花開，萬物甦醒。我們的身體也自然的規律，體內陽氣順勢萌發，所有淤積在寒冬的毒素、各種病根，也伺機而動。這是為什麼春天常是過敏好發，容易感冒的季節。

五臟的精氣分別通達於七竅，肺氣達於鼻；心氣達於舌；肝氣達於目；脾氣達於口；腎氣達於耳。五臟有病，往往從七竅的變化中反映出來。

這次「顱內淨化，耳目清新」—春季養生工作坊，針對頭顱腔的七竅（眼、耳、鼻、口）做淨化清理。先藉由Ginger 老師的瑜珈體式，解開胸腔及腋下淋巴的緊繃，更是在眼耳鼻舌間做空間的能量釋放，當孔竅一打通，讓我們的感官更清晰，能量更流動。

同時加入按摩師明玨的帶領，從手法按摩與耳燭的養生古法，透過燃燒一隻用天然純棉，蜂蠟製成的蠟燭，利用火元素所產生的暖氣及真空效應，將顱腔內、呼吸道及耳道的濕氣和毒素，透過輕柔的按摩手法引導而排出，能夠改善體濕也加強淋巴循環，達到身心舒暢、情緒平衡的輕盈感，是現代人居家保養，增加抵抗力的好方法。

工作坊的收穫

—針對開胸與淋巴區的體式伸展

—在孔竅上做呼吸法的清理練習

—解剖學上耳道與呼吸道之間的關係

—淋巴系統又是如何在頭面部運作？

—如何透過簡單的按摩手法，在自己及家人身上卸下顱腔內的沈重感

—工作坊後30天的陪伴練習

適合族群：

—高壓上班族群

—呼吸道易過敏者

—失眠頭疼頭漲者

—眩暈耳鳴者

2020是充滿變化與挑戰的一年，2021開春是好好照顧自己、療癒家人的好時機。雙師資細緻手把手教學，精緻小班，名額有限。趕緊把老公閨蜜帶上，這是個不能只有妳學到的超值好課

課程時段：3/6（六）14:00-17:30

課程費用：3200元／人，兩人合報限量版優惠價6000元，報名即贈送市價600元的耳燭。

身體秘境瑜珈舞蹈教室

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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。

照片：「漫舞秘境—摩娑舞團2020師生聯展」艾丹尼攝影師