close
寫給女人 | 驚蟄。
從農曆新年一路到228連假，最近的妳是不是對前一陣子的假期很想念?
因為這份想念，也許你已經開始著手規劃4月清明假期，甚至是暑假的出遊。但是在驚蟄的這一陣子，我們要讓平日的生活就充滿假期感。
這個季節多雨、氣候回溫，再加上春天本來肝氣就比較旺盛，身體容易有脹滿沉重感，請不要怪罪自己忽大忽小的脾氣。
走進去投幣式的KTV高歌一曲吧! 紓發各種情緒，把對出國的玩心、把對寂寞的感傷 、把對逝去的思念、把因委屈的憤怒 ，一首一首的宣洩出來，疏理肝氣，一吐沉重。
情緒不滿來勢兇兇時，趕快揉按「開心穴」- 膻中穴，女人心事別放心上，情緒消化不良都會氣滯在身體上，常常又揉又按，就能像渡假ㄧ樣寬心。
#快樂要運動 #動起來課程推薦
爆汗動-全身綜合舒體瑜珈
解酸痛-賦活瑜珈
塑身材-皮拉提斯
舞起來- 中東舞入門
舒寬心 - 身體意識瑜珈
身體秘境 ｜ 以瑜珈舞蹈探索身心
文章標籤
全站熱搜
留言列表
