身體秘境BodyMystery

女人的健康之首- 骨盆、乳房。

2020年我們辦了五場「輕盈骨盆瑜伽」，帶著很多女人們順利的瘦骨盆，也建立了骨盆照顧的基礎。但大家總是感嘆，要是同時能學習怎麼照顧乳房就好了!
於是我們開始規劃，在2022年，終於推出全新的課程，讓女人們可以學習「全身心」的照顧。

▍工作坊重點對症：
▻改善假跨寬
▻消除骨盆脂肪的累積
▻讓厚實的肩背、副乳變薄
▻減緩腰酸
▻胸腔舒暢不再悶喘

工作坊中的所有練習，都可以簡易操作，讓你帶的回家的練習，隨時可以在line群組內提問。

▍我們將學習 -
Ⅰ 筋膜：以筋膜整體概念入手，用按摩、瑜伽體位法伸展的方式保養身體。

Ⅱ穩定度：以正位為概念，鍛練穩定骨盆，穩定肩胛骨的肌肉，這兩個部位穩定了，中軸就會有力量。

Ⅲ 穴位：以中醫穴位來照顧骨盆腔，養護乳房。

Ⅳ 靜心：身心相連，課程將深入觀察累積在骨盆及乳房的心理訊息，和身體溝通。

▍隨課附贈 - ➤➤幫你輕鬆完成居家裝備
1、艾草美人 行氣導引油 50ml
2、正位綁腿帶 x1組
3、筋膜按摩球 x1顆
4、軟木瑜珈磚 x1個

▍課程時間 -
2022/4/24 am10:00-pm5:00

▍時程安排：
am10:00-12:30 課程
pm12:30-1:30 用餐 （週末附近用餐人潮多，可代訂便當）
pm1:30-2:00 幫助消化的午睡瑜珈
pm2:00-5:00 課程

▍課程費用：
原價5000元
超級優惠價4300元（附贈價值1800元的輔具）

▍為達到最高的討論質量，限額12名

報名網址：https://forms.gle/REKD1gWLjEL9dBCcA