因理解而生 | 修復骨盆 乳房養護 【居家瑜珈一日工作坊】
美麗與哀愁我們都要經驗，
她封藏在身體的 這裡 那裡。
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我們對生命裡其它議題的關注，一直都大於身體。而現代女人對陽性力量的追求和渴望，也一直大於陰性力量，這樣我們內在的陰陽力量一直沒辦法整合，更不可能平衡。
在 #理解女人系列 ，系列一【輕盈骨盆】和系列二【乳房照顧】的課程中，我們看見了大部份的女人離自己的美麗好遠，也拒絕看見生命中被限制的哀愁。
課程我們繪製、按摩骨盆、乳房的時候，女人們的身心世界，就像是開了一道門，淚水緩緩的流下，身心的訊息因為妳們的臣服而開啟。
那一刻，
美麗與哀愁都有了，
我們也成為更完整的女人了。
今年，我們規劃了完整的一日工作坊，以「骨盆和乳房的關聯性」做為養護主軸，將女人身心的完整照顧分享給妳。
關於工作坊ᴀᴘʀɪʟ 24 修復骨盆。乳房養護 | 居家瑜珈實作課 (理解女人系列三)
▍工作坊重點對症：
▻改善假跨寬
▻消除骨盆脂肪的累積
▻讓厚實的肩背、副乳變薄
▻減緩腰酸
▻胸腔舒暢不再悶喘
▍我們將學習 -
1、筋膜：以筋膜整體概念入手，用按摩、瑜伽體位法伸展的方式保養身體。
2、穩定度：以正位為概念，鍛練穩定骨盆，穩定肩胛骨的肌肉，這兩個部位穩定了，中軸就會有力量。
3、穴位：以中醫穴位來照顧骨盆腔，養護乳房。
4、靜心：身心相連，課程將深入觀察累積在骨盆及乳房的心理訊息，和身體溝通。
看完整工作坊 https://fb.me/e/5x17hAPe4
身體秘境瑜珈舞蹈教室
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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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