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「讓靜心覺察，成為我們日常生活中的一種習慣。」這是每週的靜心課，作為靜坐帶領結尾的那一句話。
「習慣」是最強大的一種力量。有看過被屋簷的滴水鑿出洞來的水泥地嗎？或許要花上很多時間，但它一旦成形，就是長久、不逆轉的改變。
每個禮拜的練習，除了當下疏通經絡，讓身體有一種放鬆和暢快感之外，更重要的就在於「培養習慣」。漸漸讓身體強健起來，並且培養定力，讓我們不管在靜坐或是行動中，都可以保持對自己的覺察。
我們會在這個過程中，對自己越來越熟悉、越來越了解：去認出自己先天的特質，妥善運用它；也認出那些受到各種意識型態的捆綁而自我受限的現象，在清晰的覺知中穿越這些限制與障礙。
邀請你一起參加我們的課程，在群體的陪伴下，將靜心帶入生活，為生活帶來實質的改變。
經絡能量靜心
週三20:40～22:10
週五19:00～21:00
週六14:00～15:30
「身體是一條回家的路」。每週的練習，滴水穿石般地培養我們身體的根基，讓靜心觀照成為日常生活中的一種習慣。
課程內容：
心肺與髖關節鍛鍊，培養基礎體能。
五行經絡運動，疏通能量管道。
靜坐帶領，覺察身體精微現象。
分享日常對自己的觀察，透過表達與回饋加深對自己的認識。
在遊戲般的練習中，我們體驗安住在自身的喜悅。
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