身體秘境BodyMystery

冬天全身有氧塑型，芭蕾提斯讓你的美麗甦醒，不讓你的大衣遮掩你的魅力。

「芭蕾提斯」融合芭蕾和皮拉提斯是一種全身性訓練課程，透過皮拉提斯結合芭蕾舞的基本動作，加速燃燒體脂肪、雕塑全身曲線，培養優雅氣質。

本期「芭蕾提斯」持續加強心肺及臀腿訓習，協助創造筆直美腿，改善假骻寬，也隨著每堂課的體態調整，能增加氣質養成。

學員心得分享

「為什麼看起來沒動到什麼？可卻一直流汗？這些動作真的很練腿力耶。」

「我發現我站得比較直了耶，現在會用肚子的力量，比較不容易駝背了。同事說我看起來比較美，也比較有精神。」

手刀預約一起來變美，加入身體秘境行政客服窗口line ID: https://line.me/ti/p/pXx98b1ovQ ， 附上貼圖，方便讓我們找到您，做課程說明及預約體驗！

＃動態伸展 ＃美體雕塑

優雅曲線芭蕾提斯

（一）16:00-17:30＊

（五）10:30-12:00＊

（六）10:40-12:10

穩定身心皮拉提斯（墊上）

（二）09:00-10:30

（二）18:30-19:30

（二）19:30-21:00

體雕美體律動

（三）19:00-20:30

（五）20:10-21:40

（日）14:00-15:30

輕盈爵士舞入門

（五）18:30-20:00

（六）16:00-17:30＊

呼吸與筋膜伸展

（二）16:00-17:00＊

（三）20:40-21:40

身體秘境教室課程皆實體與線上同步進行。

秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。

#芭蕾提斯 ＃Barre #私訊預約 #新手友善