身體秘境BodyMystery

月亮女人，日常養護

#骨盆療癒 #減齡抗老 #按摩伸展 #休養靜心

十餘年來的肢體課程教學經驗，教過上千名學生，讓我感受到身為現代女人，十分不易。既要有工作能力，完美家庭，還要有健康的人際關係、傑出的才藝，和不因歲月流逝的美麗。

女人，該是時候滋養自己，好好休息。

「月亮女人，日常養護」常態課程，將跟隨月相的變化，節氣的更迭，以骨盆療癒為主軸，透過少量的鍛鍊（要讓氣血運行，仍需要流汗與部份強度的練習，作為輸送養分的動力），與較多的伸展、按摩，及靜心，為妳滋養身心。滿月時自由伸展舞動，新月時緩慢而安靜地感受自心……跟著月亮生活，隨之而來心上有更多溫柔的空間，能享受睡眠，減齡抗老，恢復內在的創造力與生命力。

（二）20:40-21:40 登記中 Aina授課

（日）20:40-21:40 登記中 Aina授課

學員A心得：「今天骨盆的流動練習時，聽見左側喀喀作響；搖擺骨盆的過程，發覺身體慣性地左邊搖起來卡卡地，直到Aina老師說用身體自在的舞動、整個人慢慢地被展開，全身被鬆開，身體如花朵一樣盛開……這個骨盆練習把我們都變成了花朵上的精靈一樣的舞動、我感受到豐盛的能量在身體裡面，好幸福哪～」

學員B心得：「平時生理期一來就得請假在家，這種痛重複幾遍都不會習慣……最近這次生理期居然可以出門了嗚嗚嗚嗚好感動，想要持續保養自己。」

 

月亮女人，日常養護第二期

—養土·深植體內大地的力量—

#孕育力 #卵巢活化 #子宮養護 #骨盆自癒 #減齡

一期連續6堂2000元。

#私訊報名 #新手友善 #女生限定

圖片來源：Pinterest

 

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