B同學課後心得分享：
「這陣子已經建立習慣花40分鐘走路通勤，也喜歡走路，本身也算很容易流汗。最近天氣炎熱，感覺無時無刻流汗。
第一次來上Ginger 老師的「經絡瑜珈」當天課程著重在心經、心包經上，上課過程中一樣也有流汗，上課結束後那種流汗的感覺不太一樣，多了舒暢，之前相較之下好像有阻塞。
很謝謝老師特別針對我的問題，敲打手肘經心經、心包經，沒想到這樣打一打痧就跑出來了，身體很誠實反應出來已經囤積的問題。
當天睡覺很好睡，之前習慣10點多睡，5點多起床。不過最近的狀態捨不得一天結束，可能內心覺得屬於自己的時間還沒享受完，拖延到11.12點才睡，但生理時鐘一樣5點多自動醒來，導致睡眠縮短。
那天課程結束，敵不過睡意，10點多就睡了，可能睡眠時間有增加，那天起來特別舒服。雖然之後沒能10點多睡，但有試圖控制，有再早一點點，重整自己的時間分配，調整回原本的睡眠作息。
上了經絡瑜珈課對身體有很多新奇的發現，平時沒想過的部位、像是胸、靠近腋下等其他地方，隱藏著與身體其他部位的連結。每每上課都感覺很充實，在生活中耳邊不時地會響起老師在課堂上叮嚀的話，哈哈～好魔音傳腦，讓我開始用心好好照顧自己，並調整起生活習慣與步調了。」
Ginger 「經絡瑜珈」讓我們在生活裡學習養生，找到滋養照顧自己的最好方法。
（一）20:45（三）14:00
（四）18:30（五）14:00
（六）13:00（日）10:00
「後疫情的自我照顧系列」-冬病夏治保健工作坊
透過＃ 瑜珈體式＋穴位拍痧，清理體內老化毒素，幫助舒理心、肝膽之氣，祛寒濕消關節水腫，解放體內如悶燒鍋的熱壓，讓清涼沁心好入眠。
假日班 8/20（六）14：00-16:30
平日班 8/26（五）14:00-16:30
教室課程皆實體與線上同步進行
新生體驗價200/300元，體驗當天報名一期連續八堂享早鳥價4000元。
#私訊預約 #不分性別年齡＃新手友善
秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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