我很美，我很美，我很美！
勇敢說愛的身體練習 #展現美麗 #綻放丰采
有多少次，收到讚美時的妳第一時間是否定、拒絕接受的。
有多少次，妳討厭自己的腰部曲線，憎恨經期來時會帶給自己莫大疼痛的下腹及骨盆；無法欣賞反應總是慢半拍的自己，也一直無法享受擁有的一切：「不夠，還不夠，我必須擁有更多，才能讓自己成為值得被愛的人。」
讓我們勇敢對自己的美Say Yes，將喜悅傳遞給身旁的人。在瑜珈中謙卑的學習，感激的接受，滿足的活出神采。
∎探索瑜珈
八九月主題：核心
核心在阿育吠陀裡，住著Agni這把消化火，將食物轉化為能量，也將知識轉化為智慧。核心的練習，在身體上除了能夠幫助我們穩定生活規律、累積出價值感，更能夠帶來突破困境、解決困難的勇氣與力量。
週三 10:00- 11:30
週四 10:45- 12:15 (招生中)
週四 19:00- 20:30
週六 10:30- 12:00
另有日常肌力 60mins練習
週三 07:15-08:15
週六 09:00-10:00
90分鐘課程首次體驗$300元，體驗期間內報課再折$500。
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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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