身體秘境BodyMystery

＃健康防疫再升級
＃冬病夏治好時機

每每一到7-8月炎夏就容易中暑，頭脹腳輕，懶洋洋提不起勁來。三餐沒有食欲只想喝冰品，腸胃總是消化不良、拉肚子。晚上開冷氣也是悶熱到翻來覆去睡不著....。
即便邁入冬天卻又是全身畏冷，手腳四肢冰冷，處處關節疼痛，易犯感冒與氣喘，總總身體不適令人好困擾。

由身體秘境 Ginger 瑜珈老師 與 艾草美人Tina 專業按摩師 合力出擊，與大家分享如何在炎炎酷夏，氣定神閒的
在家避暑，把握季節時機做「冬病夏治」，學習有效的調養自己的身體，從實用的養生按摩手法與簡單易學的體式伸展中，來梳理堵塞的重要經脈通道，帶動氣血注入五臟六腑，讓臟腑得到充足的滋養，使其體循環與臟腑功能協調運轉，啟動排毒代謝，達到自我修復與療癒的能力，帶來好的免疫力。

課程內容與時間:
這次我們將透過認識「三焦」來做全身性的調理，建構出整體的健康保衛網。
所謂三焦經，像是一個囊袋般，包羅諸臟腑之外，在胸腹腔外層撒下天羅地網，總管人體的氣血能量，統合體內循環系統，協調身體上、中、下三焦的生理平衡，達到水火併濟、心腎相交的健康調和狀態，使自體免疫力的護網堅韌有力不怕外敵。

8/21（六）
「頭清目明，氧足心肺」/身體上段（上焦）：宣發之氣，從體式帶動整體氣脈活絡，有意識地將呼吸做大量進出；並運用拍痧棒來導引出體內過多的濁氣與毒素，增加體表代謝力，舒通心氣，使腦袋靈活清晰。

8/29（日）
「脾胃本源，腹腦平衡」/身體中段（中焦）：運化之行，先進行按摩平時因壓力情緒所造成在胸腹、脾胃區域的筋膜緊繃沾黏現象。從氣血最集中的太陽神經叢區上做體式的深度伸展與扭轉，將氣血推進到臟腑與四肢末梢，讓轉化的精微能量足以溫潤灌溉到於全身。

9/4（六）
「暖宮養身、腿膝有力」/身體下段（下焦）：藏精之養，舒通因長時間的坐姿所造下腹腔、骨盆區的堵塞壓迫，先舒通排毒再行回補滋養。由體式重啟下肢的力量，讓腳下每一步伐都回應頭頂，領氣提神。

課程費用:
8/21(六)、8/29(日) 、9/4(六)
pm 2:00-3:30（線上＋線下實體 皆同步進行）
原價4500，體驗價980（只限定一堂）

一次購買三堂工作坊特價4050，含
1.整組價值$1600 的養生工具包
2.免費加入「21天養護陪伴群組」。

課程養生工具包：
拍痧棒*1支＋行氣導引油*1瓶＋培元貼布*6片＋淨化空氣艾絨包*1份（現值$1600），工作坊優惠價$1200

課程報名表https://forms.gle/rQ6AQDGLwUAnUVuZ6

【課程講師簡介】
身體秘境 / 洪婧元 Ginger
https://bodymystery.com/index.php/trainer/ellen/

艾草美人 / 陳克難 Tina
「透過按摩與人有最短距離的連結，最直接的身心交流，當下開放、單純的信任能量，是上天對我最美的恩賜！」
25年按摩資歷，沒有特定的學習路徑和派別，因深信身體有不可思議的自癒能力，所以被身體帶領著去學習，摸索著身與心密不可分的一體性，就像是深入心內的森林，既深邃又感受到被深深的保護，可以安神、落腳，回到自身真正歸屬的家。

 

身體秘境瑜珈舞蹈教室

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