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「這不是靜心課嗎？為什麼會這麼操！？」每個第一次體驗「禪卡靜心」的朋友，下課後對行政老師說的第一句話都是這個。他們的臉上都堆滿著笑容。
因為Aarti非常清楚，只是靜靜地坐著，人根本就靜不下來。
一堂120分鐘的課，大約有一半都在鍛鍊體能、疏通經絡。啟動身體能量、打通管道之後，頭腦會安靜下來，意識安住在飽滿而放鬆的身體，最容易體驗禪定。
在靜坐之後，我們才抽禪卡，分享彼此在這一週生活裡的觀察，開解心中的矛盾與疑惑。
「身體是一條回家的路」。每週的練習，滴水穿石般地培養我們身體的根基，讓靜心觀照成為日常生活中的一種習慣。
課程內容：
心肺與髖關節鍛鍊，培養基礎體能。
五行經絡運動，疏通能量管道。
靜坐帶領，覺察身體精微現象。
禪卡解讀，分享日常對自己的觀察。
週三20:30-22:30（招生中）
週五19:00-21:00
週日15:00-17:00（招生中）
在遊戲般的練習中，我們體驗安住在自身的喜悅。
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