把自己當作一輩子的摯愛
以骨盆為起點的舞蹈、女性養護與靜心
在資訊快速，資源也充足的現代生活中，許多人都擁有體面的外貌，與看似規律的生活。給自己一分鐘，將眼神從忙碌的節奏中收攝回來，感受自己，大部分的人都會察覺到，在生活的光影中，有幾個角落透出不耐煩、不喜歡、不滿足、抑鬱、無法忍受……等透支又枯竭的心情。
這些躲在陰影中的不愉快，往往用大吃、血拼、追劇、偶一為之的放縱和失控來平衡。而這些平衡方法往往也造成了金錢、體能、精神和健康的失衡。
我們花了許多時間來證明自己值得被愛，卻忘了一生的摯愛，就在自己的身體裡。
愛自己，就是現在。讓秘境的「愛自己」三步驟，成為照亮角落的光，擁抱自己的溫柔：
1）跳舞吧，跳舞的妳最美了。
無論有沒有學舞的經驗，舞者的體態和美感是每個人都嚮往的。想像一下在自己喜歡的音樂中，仔細雕琢從腳趾到手指的姿態，從腰部到臀部的線條，眼神看或不看，嘴角是否自信地上揚……妳值得這樣的美。
2）自我滋養，從骨盆療癒開始
骨盆是生命力的源頭，連結海底輪和臍輪的能量，代表人從出生之後，一直探索安身立命的根源，並期待建立關係。對於女人而言，骨盆更是我們感受性感與感性的交融，生命與靈命的辯證，水與火共生的區域。讓神秘而遼闊的骨盆區，成為妳愛自己的搖籃，和綻放光芒的起點。
3）靜心，成為愛的本身
或許我們都曾有這樣的經驗，希望用美貌換取愛情，用幽默換取友情，用勞損換取加薪……然而在內在的某一個小房間裡，我們是真真切切地知道，愛無法換取，不增不減，不來不去。是我們暫時忘了自己，所以才會以為情可以交易，愛可能變質……在靜心中認識自己，憶起生命的本質，體驗自己，就是愛的本身。
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