身體秘境BodyMystery

#開心跳舞 #舞出真我

當代舞中包含了許多元素，可能有地板動作、現代舞或爵士舞。爵士舞是多變的、較少限制，隨著音樂不同，舞碼可帶給人輕快又有節奏感，若是混入些藍調的音樂，舞步會帶些慵懶。

這期「當代舞入門」帶入些微性感及慵懶的爵士舞，從基礎技巧開始，帶動全身的律動感，除了享受音樂，更能在學舞過程中，體驗到與自己的親密感，並舞出妳的魅力。

當代舞課程內容包含：訓練身體肌力、核心和身體協調，如果覺得肌力不足或肢體不協調的人，當代舞是非常適合改善這些狀況的課程哦～​​

手刀報名報起來，一起來參加線上的當代舞入門，從基礎舞步開始，增加律動感。

當代舞適合什麼樣的人？

有無舞蹈基礎皆可。想練習身體律動的一般民眾。

「當代舞入門」線上課程

週一 19:00-20:30 當代舞入門

週三 16:00-17:30 當代舞入門

週五 10:30-12:00當代舞入門

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除了當代舞，想繼續動身體、塑美體，拉筋伸展、養生或的，你還有其他選擇…

皮拉提斯

（一）13:30-14:30

（二）10:00-11:30

（二）14:00-15:30

（五）14:00-15:30

美體律動

（二）19:00-20:30

（三）19:30-21:00

（五）16:00-17:30

（六）14:30-16:00

（日）15:00-16:30

墊上核心

（六）10:30-12:00

鬆筋伸展練成一字馬

（四）10:00-11:00

（二）21:00-22:00

緩和養生

（一）鬆筋太極 16:00-17:30

（二）養生太極16:00-17:30

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#line https://reurl.cc/Gmm1yd

線上課程很簡單：一隻手機 ，先下載Zoom App，課前寄送上課連結，提前5-10分鐘進入，調整視角即可。

適合對象：一般大眾均可

費用：單堂體驗價$300，缐上課程四堂$2000，另送防疫銀離子噴霧（市價200元）

#皮拉提斯 #美體律動 #墊上核心 #肌力訓練 #Pilates #Matworkout #當代舞 #爵士舞

 

身體秘境瑜珈舞蹈教室

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